Selbstverteidung für Privatpersonen
Warm Up
- Vorstellen der Instruktoren.
- Vorstellen der Teilnehmer
- Erwartungen der Teilnehmer
- Zielsetzung des Kurses
- Kursablauf
Theorie
Einsatzplanung
- Vorbereitung auf das Training
- Eigenschutz
Psychologie
- Mimik, Gestik Körperhaltung, Kommunikation
Rechtskunde
- Notwehr
- Notstand
- Nothilfe, Unterlassung der Nothilfe
Kursziele
- Keine Verletzungen während dem Training
- 1 lehrreicher und kollegialer Ausblidungstag
- Rechtskenntnisse aneignen
- Praxisnahe Instruktionen und Anwendungen
- Stand- und Bewegungstechniken
- Sicherheitshinweise
- Handhabung und Techniken
- Blocktechniken
- Befreiiungstechniken
Organisation
- Kursdauer: 1 Tag à 8 Stunden
- Kurskosten: CHF 120.– für Frauen / CHF 180.– für Männer
Es gibt noch viel mehr Hilfsmittel, für Privatpersonen, wie z.B. Schrillalarme, Pfefferspray, Tactical Pen / PSSA.
Diese können Sie gerne als Folgekurse zum Selbstverteidigungskurs besuchen.
Alle Teilnehmer erhalten eine Zertifizierung.